18 de gen. 2019

FREDDIE MERCURY

El seu nom real és Farrokh Bulsara, però es va canviar el nom a Freddie Mercury. Va néixer el 5 de setembre del 1946 a Zanzíbar i va morir amb 45 anys el 24 de novembre del 1991 a Kensington de broncopneumònia per la sida.

Va ser un cantant, compositor, pianista, músic britànic d’origen parsi i indi i líder del grup de rock anomenat Queen, el seu tipus de veu era tenor. És una de les millors veus que ha donat el pop-rock al segle XX. Tant com a vocalista principal del grup de Queen, com en solitari va tenir un gran èxit. Va arribar a fer els concerts més multitudinaris de l’època. És l’autor de grans èxits com Bohemian Rhapsody, We Are the Champions o Somebody to Love, entre d’altres.

A més de l'activitat amb la banda, en els anys vuitanta va llançar la seva carrera com a solista, que el va portar a publicar dos àlbums, Mr. Bad Guy (1985) i Barcelona (1988). El de Barcelona amb la col·laboració de Montserrat Caballé. Junts van interpretar el tema en diverses ocasions i el líder de Queen va complir així un dels seus últims somnis. Però no van poder fer-ho durant la inauguració dels Jocs Olímpics de 1992 ja que Mercury ja havia mort a causa de la sida mesos abans.

La parella de Freddie Mercury es deia Mary Austin, però llavors ell es va adonar de que era bisexual i va conèixer a Jim Hutton.

Acutualment, se'n parla encara més perquè fa poc s'ha estrenat una pel·lícula d'aquest grup (Queen) anomenada Bohemian Rhapsody dirigida per Bryan Singer, que està tenint un gran èxit.





                                                                         Laura Alonso, Paula Masferrer i Aina Omedes

CREA XARXES

El passat dijous 13 de desembre de 2018 vàrem fer una activitat al pavelló de Fontajau on vam fer activitats per persones amb diferents discapacitats, és a dir, esports adaptats com per exemple, el bàsquet amb cadira de rodes, tennis per a cecs, tennis amb cadira de rodes, judo per cecs, voleibol per a gent amb cadira de rodes i futbol per a cecs.
                   
Futbol per a cecs:
Aquest esport, com el seu nom indica, es dirigeix als cecs que desitgen jugar a futbol, però al tenir la discapacitat de no veure-hi, es van fer unes modificacions en alguns aspectes del joc perquè els cecs puguin jugar-hi sense importar la seva discapacitat.
S’utilitza una pilota amb cascavells a dins, que sonen i fan soroll quan la pilota es mou, això serveix als cecs per orientar-se cap a la pilota sense haver de veure on és.

Tennis en cadira de rodes i per a cecs:
Tennis: amb el nom ja podeu imaginar de què pot anar l’activitat, semblant al bàsquet amb cadira de rodes, així que en aquesta part de l'article us direm detalls d'aquesta activitat. Naturalment ens asseiem en una cadira de rodes, però hem d’aguantar una raqueta amb una mà i al moment tenim hem de moure'ns per poder tornar la pilota. Mentre alguns jugaven a tennis, altres feien un circuit per poder controlar més la maniobra amb la raqueta i la cadira de rodes. I finalment també hi havia una parada que era per jugar a tennis per cecs, on utilitzàvem unes ulleres poc visibles per a jugar i la pilota era de cascavells per orientar-nos.

Bàsquet en cadira de rodes:
Un dels esports adaptats més coneguts és el bàsquet en cadira de rodes; en aquest esport es practica el bàsquet en una cadira que has de  fer rodar per poder encistellar. Clarament és com el bàsquet en alguns aspectes, però com cada esport que hem comentat en aquest article, els canvis aquí són la manera de portar la pilota, ja que al no tenir tanta facilitat de botar mentre avances,  la norma permet que puguis portar la pilota a la falda,  i cada vegada que impulsis les rodes (un màxim de dues vegades) has de botar la pilota una vegada per poder tornar a impulsar-te.
 
El pavelló de Fontajau en plena activitat
En la nostra opinió és bo que es facin diferents esports adaptats per la gent que per les seves limitacions no podrien fer-los. També va ser interessant poder provar com eren i les seves mecàniques.

Adria Garcia - Alex Sánchez - Héctor Viñas


16 de gen. 2019

PÀDEL

El pàdel és un esport de pilota on competeixen 4 persones en equips de 2, es juga en una pista rectangular de 10x20 metres, hi ha una xarxa i les parets del fons són de vidre i les altres són una reixa metàl.lica. Consisteix en colpejar una pilota amb una pala perquè passi per damunt la xarxa i vagi a l’altre camp intentant que l’altre parella no la pugi tornar.

Reglament:
Cada parella es col.loca a un costat del camp, un dels 4 jugadors saca, sempre en diagonal a on està. Cada cop que es fa un joc, saca una parella diferent i així fins acabar el partit.
El primer punt és 15, el segon 30, el tercer es 40 i el quart és joc, però si l’altre parella també fa els tres punts i estan 40-40 s’anomena avantatge de qui hagi fet  el punt.
Per acabar un partit s’han de fer 2 sets però si guanya un set cada parella n’han de fer un tercer per desempatar. Un set es guanya quan una de les dues parelles arriba a 6 jocs, amb 2 jocs de diferència.
En cas que vagin 6-6 s’ha de fer un tie break, el guanya el primer que arriba a 7 punts amb 2 de diferència .

Equipament i vestuari:
Les dones, normalment vesteixen una samarreta de tires o màniga curta, una faldilla-pantaló i bambes amb una sola especial per no relliscar a la pista. Els homes, vesteixen samarreta de màniga curta i pantalons curts i bambes també especials.
No és obligatori portar aquesta vestimenta, però tots els jugadors professionals juguen així.

DIFERÈNCIES AMB EL TENNIS:
Tot i ser un esport molt semblant al tennis hi ha diferències.
Una d’elles és la pista, la pista del tennis fa 23’77x10’97 i la de pàdel 10x20.

Al pàdel és fa servir una pala i al tennis una raqueta.

11 de gen. 2019

L'ARROS AMB LLET


PER PODER FER L'ARRÒS AMB LLET ES NECESSITEN ELS SEGÜENTS INGREDIENTS:

1.  1 Litre de llet
2.  200 grams d’arròs blanc preferiblement de gra rodó.
3. 125 grams de sucre refinat.
4. 2 branques de canyella i canyella en pols.
5. Diversos trossos petits de pela de llimona o de taronja.
6. 25 grams de de mantega sense sal.

PROCEDIMENT:

LA LLET:
En una olla gran has d’abocar la llet, el sucre al costat de les branques de canyella i els trossos de llimona o de taronja. Remena de tant en tant, mantenint-ho a foc mitjà.

L’ARRÒS:
Mentre la llet s’escalfa, toca encarregar-se de l’arròs. I és en aquest pas on àvies, pastissers, xefs, cuiners aficionats i tot aquell interessat en la matèria té alguna cosa a dir, ja que hi ha diverses maneres de tractar prèviament l'arròs, i la que escullis determina el resultat final que tindrà les postres.

LA TÈCNICA DEL REMULL:
N'hi ha que deixen l'arròs en remull de 20 a 30 minuts abans de començar a preparar la recepta, rebutjant l'aigua del remull una vegada que es torni blanquinosa.

LA TÈCNICA DEL RENTAT:
N'hi ha que renten l'arròs en un colador deixant-lo uns minuts sota un raig d'aigua abundant, fins que el líquid blanquinós que deixen anar els grans es torni transparent.

LA TÈCNICA DE LA COCCIÓ ANTICIPADA:
N’hi ha que couen l'arròs tal com es cuinaria per consumir com a acompanyant d'altres aliments, o fins i tot ho reciclen si els va quedar sobrant d'algun altre menjar.
Escullis una o altra opció, l'important aquí és saber que les tècniques del rentat i el remull previs permeten que l'arròs desprengui el seu midó per aconseguir una textura més cremosa d’aquestes postres, mentre que la tècnica de la cocció o reciclat donarà com a resultat un arròs amb llet més endurit. Tot és qüestió de gustos. Nosaltres sempre preferim rentar o remullar els grans, però si es dóna el cas que tens arròs sobrant, serà molt bona idea que en lloc de llençar-lo el converteixis en unes meravelloses postres.

L’ARRÒS AMB LLET:

Quan vegis que la llet està a punt de bullir cal posar-hi l'arròs. Perquè et surti bé cal vigilar-ho, remenar-ho de tant en tant amb una cullera de fusta. Si no ho fas, es queda al fons de l'olla i correrà el perill de cremar-se i quedar immenjable. Has de cuinar-ho d'aquesta manera durant 55 minuts.

Sabràs si el teu l'arròs està llest quan la llet s'hagi reduït considerablement, encara que no per complet, adquirint una textura d'arròs cremós amb i tendre. Si encara el notes dur, deixa-ho uns 5 minuts més.

Quan aconsegueix  el punt mitjà entre estovat, reducció de llet i humitat, retira-ho del foc i amb cura furga per a treure les peles de llimona i les branques de canyella. Ara llança-li la mantega deixant que es fongui amb la calor i  amb l'arròs caldós aconseguit, i que es faci la cremositat.



ADORNS I VARIANTS

La canyella en pols és ideal. Si t'agraden els sabors exòtics pots provar d’afegir-hi mel, i ametlles, o llet evaporada, o llesques de poma, o coco, o panses... en definitiva, el teu toc personal. Degusta-ho tebi o fred de la nevera.

Aquestes postres són tradicionals d'Argentina
Fernanda Luque i Eluney Giles

GEMELIERS


Els Gemeliers són dos cantants bessons. Un es diu Jesús i l’altre Daniel. Van néixer el 21 de febrer de l’any 1999 a Sevilla, actualment tenen 19 anys i viuen a Madrid.
Als quatre anys van anar a un programa de televisió a Canal Sur anomenat “Menuda Noche” i a partir d’aquell moment van començar a dedicar-se al món de la música.
Al 2014, van participar a la primera edició de La Voz Kids. Aquest programa consisteix en pujar a un escenari i cantar una cançó davant del jurat que està assegut en una cadira d’esquena sense poder-te mirar, en aquesta edició eren en David Bisbal, la Malú i la Rosario Flores. Si els agrada com canten i els volen al seu equip, es giren i els cantants han de decidir a quin equip volen estar. En el cas dels bessons, tots tres jurats es van girar. Van triar David Bisbal per ser el seu representant. A l’etapa següent van marxar, però seguidament van triomfar en el món de la música.
El seu primer disc va ser dirigit per “Pep’s Music Group” i es titula “Lo Mejor Está Por Venir” amb les següents cançons: “Lo Mejor Está Por Venir”, “Prefiero Decírtelo Así”, “Carrusel”, “Amiga”, “Dame”, “Mi Momento”, “Te Dejo En Libertad”, “A Ti”, “Ya Lo Ves”, “Sueño”, “Tan Solo Tu y Yo”.

El seu segon disc va ser també  dirigit per “Pep’s Music Group” i es va titular “Mil y una noches”  amb les següents cançons : “No Lo Olvides”, “No Hay Nadie Como Tú”, “Tan Mía”, “Ay Ay Ay”, “Eres El Juego”, “Grandes”, “Mil y Una Noches”, “Tu Primera Vez”,”Brujita”, “Mi Única Verdad” i “Chicas Chicas”.

Al tercer disc van canviar de discogràfica i se’n van anar a “Sony Music” on van fer el penúltim disc anomenat “Gracias” amb les següents cançons: “Gracias”, “Ahora”, “Soy Yo”, “Qué Es Lo Que Te Falta”, “Si Te Vas”, “Sobreviví”, “Escúchame”, “Tan Solo Una Caricia”, “Malas Lenguas”, “ No Es Así, Bendito Amor”.

L’últim disc publicat, també és dirigit per “Sony Music” anomenat “Stereo” amb les següents cançons: “Lento”, “Tímida”, “Amor en Stereo”, “Amor Animal”, “Aquí y Ahora”, “Dime Qué Pasó”, “Veneno”, “Miénteme”, “Ella Es De Las Mías”, “Casualidad”, “Que Se Olviden”, “Yo No Contaba Contigo”, “Girlfriend”, “Me Haces Tanta Falta”, “Dime i “Guapa”.

Ens agrada Gemeliers perquè són unes persones modestes i discretes. Canten molt bé i són unes persones d’allò més simpàtiques!
Si voleu sentir alguns dels seus treballs aquí us en presentem un 
Jesús i Daniel Oviedo Morilla
                                                                               Ariadna Nogué, Marc Buscató i Raul Dan

9 de gen. 2019

TRANSTORNS ALIMENTARIS

Què són?
obsessió?
Els trastorns alimentaris són manifestacions extremes d’una varietat de preocupacions pel pes i el menjar experimentats per dones i homes.
Aquests inclouen
  1. Anorèxia nerviosa
  2. Bulímia nerviosa
  3. Menjar compulsivament
Són problemes emocionals seriosos que poden arribar a tenir conseqüències mortals
                    Anorèxia Nerviosa
obès/a o prim/a?
Es caracteritza principalment per autonegar-se a menjar i la pèrdua excessiva del pes.
Els símptomes inclouen:
  1. Una preocupació constant per mantenir el pes baix
  2. Un por intensa cap a l'augment de pes o l'obesitat  
  3. Tenir una imatge distorsionada del cos
  4.  La pèrdua de tres períodes menstruals consecutius
                    Bulímia Nerviosa
com elles?
Es caracteritza principalment per períodes en els quals un menja massa, seguits per purgues. Freqüentment aquests afartaments compulsius es fan en forma secreta.
Els símptomes inclouen:
  1. Episodis repetitius d'atacs i purga.
  2. Una pèrdua de control durant els afartaments
  3. Purgar després dels atacs.
  4. "Estar a dieta" freqüentment

                  El menjar compulsivament
Es caracteritza principalment per períodes de voracitat compulsiva, menjar sense  parar. No hi ha purgues però sí dejunis esporàdics o dietes respectives. El pes pot variar de normal a discret , moderat o a obesitat severa.  
                 Com posar fi als afartaments
S'han de saber portar aquests impulsos que poden arribar a ser excessius en moltes ocasions i que són perjudicials per a la teva salut. Aquests afartaments són causats principalment per ansietat, la qual va augmentant a causa d´alguna  situació que t’estigui afectant.

                Com es desenvolupa un trastorn alimentari?
Els trastorns alimentaris poden desenvolupar-se a través de la combinació de condicions psicològiques, interpersonals i socials. Sentiments inadequats, depressió, ansietat, solitud, així com problemes familiars i de relacions personals poden contribuir al desenvolupament d'aquests trastorns. La idealització obsessiva de la nostra cultura per estar prim i el "cos perfecte" també és un factor contribuent als trastorns alimentaris.
Un cop iniciats, els trastorns alimentaris tendeixen a perpetuar-se. Fer dietes, atipar-se i purgar són mètodes emocionals que utilitzen algunes persones quan viuen emocions doloroses i per sentir-se en control de les seves vides personals. Al seu torn, aquestes conductes deterioren la salut física, l'autoestima, la capacitat i el control.

Angelica Jovel, Joaquina Oliveros i Rachel Romero

21 de des. 2018

LA MARATÓ DE TV3


La Marató de TV3 és un projecte solidari impulsat per Televisió de Catalunya i la Fundació La Marató de TV3 i està enfocat a l'obtenció de recursos econòmics per a la investigació científica de malalties que, avui en dia, no tenen cura. Busca sensibilitzar sobre la malaltia triada cada any a la població catalana i potencia la investigació científica per prevenir-les i / o curar-les. Per La Marató és tan important la recaptació de diners com la divulgació científica, la conscienciació i l'educació de la societat en la cultura científica.

Abans de cada edició de La Marató s'engega una àmplia campanya de difusió gràfica i audiovisual que difon el coneixement sobre les malalties que es tractaran en el programa i estimula la participació ciutadana en l'esdeveniment.                                                                                                                                                           
La Marató de TV3, aquest any és el dia 16 de desembre i és conduït per Gemma Nierga i Ramon Gener, a TV3 i Roger Escapa, a Catalunya Ràdio. Tracta sobre el càncer, que és la primera causa de mort a Catalunya entre els homes i la segona, entre les dones. Cada dia moren 28 persones de càncer, és a dir, més de 10.000 a l’any. 1 de cada 2 homes i 1 de cada 3 dones tindran càncer al llarg de la seva vida.

La setmana passada van venir a fer-nos una xerrada sobre el càncer i ens van explicar alguns dels tipus que hi ha. N'hi ha més de 200 de diferents: de mama, de còlon, de pulmó, de cervell, de leucèmia, de pàncrees… Però ens van parlar principalment del càncer de còlon, de pròstata, de mama i de pulmó. Ens van dir que en els homes el càncer més habitual és el de pròstata i el de les dones, el de mama.

El càncer el podem prevenir no fumant, fent activitat física moderadament, seguint una dieta saludable i controlar el pes, limitant el consum d’alcohol, evitant l’exposició excessiva al sol, vacunant-nos i fent proves de detecció precoç.

Desgraciadament, el càncer és una malaltia molt dura de passar tant pel qui ho pateix com pels familiars i amics. A més a més és molt comú, ja que gairebé tothom ha tingut o té contacte amb algú que l’ha patit.

És molt important i necessari que es tracti molt aquest tema, que s’investigui, per aconseguir que es puguin curar cada vegada més casos.


Laura Alonso, Aina Omedes i Paula Masferrer